尋找嘗心樂事!

即使心灰也沒問題!

不如透過用HAPPY NOTE「尋找嘗 心樂事」嗎? 

「尋找嘗心樂事」 你知道世界名著劇場『快樂小天使』嗎? 

 

這部作品之中有這麼的一句「尋找嘗心樂事」。 即使面對痛苦或者悲傷的事也好,正正因為發現了這句「尋找嘗心樂事」,才能快樂的活下 去。 非常向前看的一回事。 

其實的現在正在與精神疾病搏鬥中。 而且原本是病著十分消極的性格。 

 

不過,真的想向前看,積極的活下去。 

很想改變消極而變成積極的性格。 

一直都有著如此的想法。 如果有這樣的機會就好了,那麼考慮著。 

『快樂小天使』的主角一樣,即使在痛苦的事之中依然「尋找嘗心樂事」的向前看的生活姿態 ,我感到閃閃耀眼的注目。 

HAPPY NOTE 有一天,被我發現了! 那個可以「尋找嘗心樂事」的手機程式! 

一直在SNS中的Twitter之中時有隨意的望見過。 

所以都有過追隨者都介紹過,有一個手機程式「每晚睡覺之前記下3件好事就可以令人變得積 極正向」。 

 

那個手機程式就是一個名為HAPPY NOTE的免費程式。 

我已經對HAPPY NOTE充滿興趣了。很快就調查一下是一個怎樣的程式。 

通過那個追隨者(其實正是在這邊寫BLOG的TSUBASA)的介紹下,基本使用方法就是每日 在程式裡面記下3件好事。 

都不像是什麼難事。 

我已經心動了「就是這個了!」 

「記下當日發生過的嘗心樂事」的話,我認為就如『快樂小天使』中的主角一樣「尋找嘗心樂 事」。 

在愛用的iPhone中立即打開APP STORE就下載起HAPPY NOTE來了。(一樣有Android版 本) 開始試用 一直在心跳加速,熱切期待的打開HAPPY NOTE了。 

打開兒見畫面後,對於HAPPY NOTE的第一印象是 「很可愛又很簡約的設計~」。 

雖然簡單,但色調配合跟輕鬆的按鍵觸碰,非常的融和就是了。 

一看清楚畫面的話,上邊有3行的空間。 就在那3行裡面,記下每1件好事,就有如條列一般的方式。 

直觀上這簡單易用的設計真好。 

那麼,到底要記下什麼才好? 

即使說是「嘗心樂事」,但平常都甚少會刻意去考慮過,結果是相當的苦惱。 

那個不是1件而是3件事的話,感覺會相當的吃力。 

慢慢地1件1件,而仔細的整理出來的角度考慮的話,終於能記下3件好事了。 

最初的一天就記下這樣的事。 

1上午就到圖書館一直溫習FP3級到黃昏 2與祖母見面 3開始HAPPY NOTE 

記下這3件事都為時不過5分鐘。 就只是如此的話,思考「嘗心樂事」都不是難事來的。 

但是,記下這3件事後,有一股微微的興奮的感覺湧上心頭。 

原來我也有「嘗心樂事」來著! 

有過消極的性格的我,因為從前都會在想「我不應該擁有什麼的好事」。 

 

所以當我明白到自己也有一些好事的話,心情就會變得開朗起來。 

以這快樂作為鼓勵,一直繼續積聚的話,到寫這篇記載為止一直持續了53天。 

如果沒有這般快樂,根本不能如現在的繼續下去。 

總括的話,只要使用HAPPY NOTE就是快樂。 

不去「尋找嘗心樂事」一會嗎? 「因為自己消極就不可以做到」 

有著這樣的思想嗎? 

請大可放心。 即使是消極的人都可以使用HAPPY NOTE。 

應該說這是真心想讓消極的人使用的手機程式。 

我都一直能夠使用所以沒問題的(笑)。 

 

第一日,我記下3件「嘗心樂事」花了5分鐘以上。。 只不過每日都繼續下去的緣故,花的時間也愈來愈少了。 現在的話有1~2分鐘就能記錄完畢了。 

就只是如此,「嘗心樂事」也都能漸漸的容易想到了。 想到的太多3件事就不足以記完了。 

有感到這是厲害的成長 嗎? 

 

我都有些少步向有如『快樂小天使』主角般向前看的姿態了。 

從消極變得積極的態度,是非常快樂的。 還有,人愈變得積極的話,每日都變得愈充實。 

你都不去透過HAPPY NOTE「尋找嘗心樂事」嗎? 

 

作者-ANNYUI(2級精神障礙病患者,一邊進行治療一邊學習金錢投資的投資家部落客。正在 營運「ANNYUI的金錢部落」。自我介紹專頁在這裡。)